Veranstaltungen HOT YOGA LEIPZIG

24.02. 20:30 Uhr

HOT PILATES

ca. 30-32°C 75min - Pilates ist ein ganzheitliches System aus achtsam ausgeführten Dehn- und Kräftigungsübungen. Die tiefliegenden Muskeln werden gezielt stimuliert, Körpermitte und Rücken gestärkt, die Bandscheiben entlastet. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Regelmäßige Teilnahme korrigiert Fehlhaltungen, schafft neues Körperbewusstsein, eine bessere Aufrichtung und Balance. Die Wärme sorgt zusätzlich für Entspannung und Entgiftung.


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